Das mit dieser jetzt schon mehrfach angesprochenen "Dampfsperre" funktioniert nur bedingt, da man schnell (durchs Schwitzen) erheblich nasse Strümpfe unter der Plastiktüte hat.
Kommt dann noch Reibung hinzu, ist dieser Zustand unerträglich.
(Hatte dies auch, allerdings bei Wandertouren, im Herbst in Island versucht - es ging gar nicht!)

Wegen Wechselkleidung bei nassem Wetter od. im Winter:
vielleicht sollte man abends im Zelt schnell trockene Kleider anziehen - und am Morgen dann wohl oder übel kurz vor dem Start in seine alten 'nassen' und kalten Radtrikots,-hosen etc. schlüpfen und drauflosstrampeln...