Hallöchen
Hungerrast kommen auf meinen Touren sehr selten vor(aber sie gibt es )
Eigentlich machen wir ca nach einer dreiviertel Stunde eine Zl (Zigarettenlänge) Pause . Meistens um die 10 Minuten. dazu werden auch
Flüssigkeiten und wie mein Filius sagt, Snacks zugeführt. Meistens Minis
von Mars, Twix, Milyway o.ä. trinken tue ich öfters, vor allem dann, wenn es
sehr warm ist. Als ich von Filisur zum Albula raufgeradelt sind, war es so heiß, daß ich an jedem Brunnen der rumstand, gesoffen habe wie eine Kuh.
Dafür schmeckt abends das Bier besser
Viele körperliche Schmerzen oder nicht funktioniernde Körperteile haben mit
Flüssigkeitsmangel zu tun. Häufige Kopfschmerzen, Sehstörungen, Muskel-
krämpfe(zu wenig Flüssigkeit und Magnesium), Übelkeit, Falten etc können vom Flüssigkeitsmangel kommen. Eigentlich trinken wir normalerweise im Alltag viel zu wenig. Dies können wir auch nicht bei einer sportlichen Tätigkeit durch mehr Trinken ausgleichen.
GHruß Mille, der lieber Bier als Wasser trinkt.