ein guter Tipp ist, immer zwei, drei Traubenzucker Dingens im Gepäck zu haben. Weil, wenn man erst einmal einen Hungerast oder Unterzuckerung hat, muß da was in den Körper hinein, das schnell wirkt. Traubenzucker kann sofort gespalten ins Blut / Stoffwechsel gehen. Ein Müsli-Riegel muß erst mal im Magen zersetzt, gespalten werden.........dauert viel länger.
Wenn ich z.B. beim Rennrad fahren merke, dass ich schlapper werde, weil ich vielleicht doch wieder die Banane zu spät gegessen habe, schmeiße ich zwischendurch eine Traubenzuckerplatte ein. Und siehe da, schon nach zwei Minuten ist wieder Leistung da.

Meinen allerschlimmsten Hungerast hatte ich bei meiner New Zealand Tour. Eine Tagestour von ca. 120 km war ganz in Ruhe geplant. Nur noch ein zwei Riegelchen im Gepäck für die Tour. Der grosse Freßeinkauf sollte abends am Tagesziel stattfinden..............Tja, und dann nahm das Geschehen seinen Lauf......wir kamen bei 120 km ans Etappenziel.......nur leider gab es die eingezeichnete Stadt nicht mehr ......es war wie in einem schlechten Western........verlassene, zerfallene Häuser, die Grasrollen wehten durch die Strassen........alles wunderschön........nur, wir hatten nix mehr zu essen !!! Und schon superhungrig !! Also auf die Karte geschaut.........der nächste Ort war weitere 60 km entfernt ! Die Strecke wurde dann auch noch super hügelig...........so einen "Knast" auf was eßbares hatte ich noch nie in meinem Leben erfahren..........und dann mußten wir auch noch richtig hart Rad fahren. Mir war zum heulen zu Mute......aber es nützte alles nix.........wir mußten da durch. Die grösste Angst war, das es die nächste Stadt womöglich auch nicht mehr geben könnte..........
Als wir dann nach 180 km ankamen wurde alles gut.......der nächste Supermarkt war unser...........und wir haben noch nie so wild eingekauft und wirklich "gefressen".............

So etwas passiert mir nie wieder. Ich fahre nie mehr mit leeren Packtaschen was das eßbare angeht..........ich habe immer eine Notration dabei, die bei solchen Momenten genügend Power bietet.
Gruss, ziro