In Antwort auf: Gundar
Aber gerade durch ausgiebiges Radfahren habe ich eben auch ehrhebliche Gewichtsverluste (nach einer Tour von 150 Kilometern kann das schon einmal 1 Kilo sein), und wenn ich dann an den nächsten Tage nicht ordentlich zuschlage, dann dauert es auch mal ne Woche bis die Hose wieder richtig passt.


Ein Kilo Körpermasse an einem Tag zu verlieren ist fast unmöglich, da ist oft viel Wasser dabei. Und das bringt mich zu der Frage, ob du vielleicht noch zusätzlich zu deinem schnellen Stoffwechel noch sehr stark schwitzt und wenig trinkst? Oder überwiegend Wasser trinkst, dass du gleich wieder wegschwitzt? Eventuell würde ich mir in deinem Fall tatsächlich überlegen, konsequent Iso-Getränke oder wenn dir das besser schmeckt Cola bzw. den netten Pulverzitronentee oder etwas ähnliches zu trinken. Jedenfalls nicht bloß pures Wasser und auch nichts extra kalorienreduziertes.

Martina