...und ein paar ausgediente cantis ran. statt der bremsklötze steckst Du einen bleistift oder filzer rein, damit Du die bäuche markieren kannst.

fürs hinterrad gehts auch, wenn Du ein bißchen gewalt anwendest: gabel innen schraubstock rein und ordentlich drauflos biegen (evtl mit verlängerungsrohr mit größerem duchmesser), von jeder seite gleichweit, zwischendurch messen. d. h. auf jeder seite knapp 2 zentimeter (z.b. von 100 auf 135 mm). danach die ausfaller wieder im schraubstock parallel biegen.

markus