Hallo Ilka,
das gibt es z.B. in Asia-Läden, im Reformhaus, oder online (z.B. bei ebay). Online gibt es auch Bio-Vollmilchpulver, was "echter frischer" Milch schon recht nahe kommt. Das Pulver löst sich bei leicht warmen Wasser am besten auf. Das Mischungsverhältnis am besten zuhause mal ausprobieren.

Recht gut ist auch einfache klare (Gemüse)Brühe, als Grundlage, zum Würzen...
Trockenfleisch ist auch ganz nahrhaft (z.B. Beef Jerky), gibts in versch. Geschmackssorten, klein schneiden, gleich ins Suppenwasser rein - ist sonst etwas trocken.

Die klassischen Tütensuppen kann man gut als Grundlage nehmen.

Ein 2. Feuerzeug kann auch nicht schaden.

In Schweden haben die größeren Läden auch fast alle an Sonntagen geöffnet (mit leicht reduziertem Angebot, u.a. bei Frischprodukten), auch hat es oft auf den Supermarktparklätzen Imbisse. In den Supermärkten hat es oft auch eine recht große Salatbar und eine heiße Theke. Dazu gibt es sehr leckeren Süßkram (Teilchen) und eine richtig gute u. große Auswahl an Lakritzen...
Auch Pubertiere werden da sicherlich nicht verhungern!
Die Öffnungszeiten kann man gut in Google Maps sich vorher anschauen.