Geh besser zum Arzt. Ich bin genauso Laie wie du, deine Diagnose könnte aber stimmen.
Nur ist die Hand ein derart kompliziertes Gebilde, dass ich eine Heilung nicht durch medizinische Stümperei riskieren würde. Wer sagt, dass besagte wohl gerissene Sehne wieder (von allein) zusammenwächst?
Gelenk ruhig stellen, ist teilweise nicht ohne - es kann dadurch Versteifen!