Typisches Problem von Jugendlichen und jungen Erwachsenen, habe ich in meiner Jugendsprechstunde oft.
Ich rate:

1. Diagnose sichern; heißt in einer solchen Phase sich einmal den Blutdruck messen lassen! Liegt er unter 100/70 kann man davon ausgehen, daß die Vermutung "niedriger Blutdruck" richtig ist.

2. Vor Beginn der Tour morgendliche Wechselduschen

3. Zwei Tassen kurz gezogener grüner Tee

4. Keinen Kaffee und keine überflüssigen Medikamente.

Probiers mal.
Gruß vom (Kinder)doc