Halt auf jeden Fall die Nieren auch warm, es gab bei Manufactum mal Nierenwärmer aus warmer, weicher Wolle, ich weiß nicht, ob sie ihn noch im Programm haben. Es tut auch ein einfacher für Motorradfahrer. Bei beiden darfst Du allerdings nicht darauf aus sein, besonders schick oder nicht lächerlich auszusehen...

LG,
Selket

P.S.: ansonsten kann ich mich nur anschließen: viel Trinken und viel Pinkeln. Es empfiehlt sich besonders Kamillentee - der ist Entzündungslindernd