Da ist nicht viel dazu. Bei der Stütze werden Elastomere in drei mittleren Härtegraden mitgeliefert (grau, blau und schwarz). Auf dem Beipackzettel steht, welche du brauchst (gewichtsabhängig). Je nach Sitzposition (sportlich bzw. eher aufrecht) kann es sinnvoll sein, eine Stufe nach oben oder unten abzuweichen. Für die Fliegen- und Schwergewichte gibt es noch eigene Elastomere, die man extra kaufen muss. Du kannst auch Elastomere verschiedener Härtegraden mischen (ist auch die Empfehlung für Zwischengewichte). Das hat zusätzlich den Vorteil, dass du mit der Packung faktisch schon einen Satz Ersatzelastomere mitbekommst.

P.S.: Dass die Elastomere nicht mehr farbcodiert sind, war mir neu. Ist aber nicht weiter tragisch, musst du halt genau schauen, welche Nummer da drauf steht.