Hallo Harald,
Der Übertragungsumfang an das Endgerät ist abhängig von der "Markierung" in BaseCamp.
Auch wenn du nur einen einzelnen Track markiert hast, sendet BaseCamp immer den Inhalt der gesamten "Liste" an das Endgerät.
Je nachdem was du in der Liste (das ist nicht der Ordner!) hast, können das Tracks, Waypoints und auch Karten sein.
Du solltest auch prüfen, ob du einen Anzeigefilter eingeschaltet hast. Unter Umständen hast du über diesen Filter die Anzeige eingeschränkt. Übertragen wird aber, wie schon gesagt, der komplette Listeninhalt.
Noch schlimmer wird es, wenn du einen Listenordner markiert hast. Auch hier wird dann der komplette Inhalt gesendet. Auch das kann länger dauern.