Hallo Matthai. das, was ich dir auch hätte beantworten können, hat Stephan bereits gemacht. Nur zu folgender Frage noch:
Ich habe da an meinem Rad nicht Metall auf Metall, sondern ein Stück "Seele" (ca. 4-5cm) aus einer Schaltzughülle unter dem Tretlager eigefädelt. Die paßt durch und es reibt nicht Metall auf Metall.
Und um die nächste Frage gleich vorweg zu nehmen , die Seele ist die innere Hülle in einem Schalt- oder Bremszug.
Viele Grüße
Armin