Hallo Theo,
staatliche Krankenhäuser gibt es fast überall.
Man sollte allerdings eher einen großen Bogen um solche Häuser machen.
In Colombo und Kandy gibt es einige ganz gute private Kliniken.
Wahrscheinlich auch in anderen größeren Orten.
Apotheken gibt es in jedem Marktflecken.
Bekommst dort alles was Du meinst zu brauchen- auch ohne Rezept.
Wärme und ein wenig Schwimmen tut dem Knie oft gut.
Also vielleicht langsam beginnen.
Sri Lanka ist auch ohne Fahrrad schön.
Liebe Grüße und gute Besserung
Uwe