Lenkergriffe, die helfen, die Hände so zu positionieren, dass nichts "abgeklemmt" wird, sind sicher wichtig, die Variation der Griffposition aber ebenso. Aber Vorrang sollte ein ergonomisch stimmiges Gesamtpaket haben, also Oberrohr Länge und die anderen Parameter des Rahmens müssen zu den eigenem Knochen passen etc. Wenn die Beimmuskulatur zu schwach ist, ist die Balance zwischen Lenker und Sattel nicht mehr "im Gleichgewicht" mit der Folge, dass Arme und Nacken überlastet werden. Deine Schmerzen können also auch ganz andere Ursachen haben, sie auch hier: srf