von: schorsch-adel
Re: Nackenprobleme - 26.05.03 16:19
hallo Antje,
da gehen ja die meinungen sehr auseinander, ohne daß jemand richtig 100 % recht haben kann.
ich sehe es ähnlich wie Du und bevorzuge deshalb die altmodische, lümmelnd gestreckte sitzposition (rennlenker). damit vermeide ich starke stöße auf die wirbelsäule, gleichzeitig federn die nicht ganz gestreckten arme und der katzenbuckel die unebenheiten aus, sodaß sich federelemente weitgehend erübrigen.
nebenbei wird dadurch die rückenmuskulatur gestärkt, die voraussetzung für den katzenbuckel ist. daß die rückenmuskulatur tatsächlich belastet wird, erkenne ich unschwer am schwitzen längs der wirbelsäule.
... und wieder was gelernt. klingt weitaus abartiger als es schmeckt...
gruß markus
Zitat:
Kräftigung der Muskulatur
da gehen ja die meinungen sehr auseinander, ohne daß jemand richtig 100 % recht haben kann.
ich sehe es ähnlich wie Du und bevorzuge deshalb die altmodische, lümmelnd gestreckte sitzposition (rennlenker). damit vermeide ich starke stöße auf die wirbelsäule, gleichzeitig federn die nicht ganz gestreckten arme und der katzenbuckel die unebenheiten aus, sodaß sich federelemente weitgehend erübrigen.
nebenbei wird dadurch die rückenmuskulatur gestärkt, die voraussetzung für den katzenbuckel ist. daß die rückenmuskulatur tatsächlich belastet wird, erkenne ich unschwer am schwitzen längs der wirbelsäule.
Zitat:
Gerstenkaltschale
... und wieder was gelernt. klingt weitaus abartiger als es schmeckt...
gruß markus