von: derSammy
Re: Köln-Nordkap und im Harz schmerzt das Knie - 06.06.16 11:00
In Antwort auf: willi99
2. Bloß nicht "schonen"! Ein Gelenk, das geschont wird, verliert wichtige Muskulatur.
Schonen und Muskelabbau sind relativ. Wenn das Knie rumzickt ohne etwas zu ändern weiterzufahren ist definitiv keine gute Idee und viel schlechter als "schonen"! Andere Bewegungen (z.B. Laufen, Schwimmen?) könnten helfen - aber wenn da ne Entzündung im Knie sitzt, bin ich mir dessen auch nicht so ganz sicher.