Re: Aufpäppeln bei Erschöpfung auf Tour - wie?

Mir wäre es eindeutig zu viel Salz.
Ein gehäufter Teelöffel wären über 5 Gramm.

Verdünnte Apfelschorle/-saft mit einer Prise Salz funktioniert bei mir sehr gut.
Da hast du auch deine Glucose und musst nicht gleich "Falsch" rufen.

Zumal Glucose nicht bei jeder sportlichen Belastung von Nöten ist, wie bei einer kurzen gemäßigten Tour z.B. um abzunehmen.