von: Bellheim69
Re: Schmerzen im Knie vor Radurlaub - 13.07.14 17:49
Hab es heute geschafft 3 Stunden zu radeln ohne nass zu werden :-)
Traue mich aber immer noch nicht mit voller Intensität zu fahren, aber 3 Stunden ohne Pause ist ja auch schon was. Danach gedehnt und gechillt aufs Sofa.
Durch die Reduzierung meines Trainings fühlen sich die Beine irgendwie auch erholter an, hatte vielleicht ja auch was positives mit den Knieschmerzen...
Traue mich aber immer noch nicht mit voller Intensität zu fahren, aber 3 Stunden ohne Pause ist ja auch schon was. Danach gedehnt und gechillt aufs Sofa.
Durch die Reduzierung meines Trainings fühlen sich die Beine irgendwie auch erholter an, hatte vielleicht ja auch was positives mit den Knieschmerzen...